如何预防胃病的发生

概述

现在的很多的年轻人，经常是早上不吃饭，然后到了晚上暴饮暴食，其实这样是很容易引起胃病的，就拿我自己来说吧，就经常的胃疼，现在就特别的后悔自己没有注意，所以在此我想分享一下该如何预防胃病的发生。

步骤/方法：

1、 在进食的时候，尽量要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，尽量不吃过酸或者过辣的食物，还有不易消化的食物也尽量避免。

2、 尽量要避免服用对胃具有刺激性的药物，例如：红霉素、强的松等，因为这类药物都会造成胃粘膜损伤而出现炎症或溃疡。

3、 保持心情愉快，因为长期的紧张、恐惧、伤心、抑郁等都会引起大脑皮层的功能失调，进而导致胃病。

注意事项：

切记暴饮暴食。