月经不调的自我疗法

概述

月经不调是一种常见的妇科病，可由多种原因引起，如精神压抑、心理创伤、高血压病、肝病、内分泌病、生殖道感染、肿瘤等均可引起月经失调。应首先取医院检查，如果是器质性病变引起的，应及时治疗。如果只是精神因素引起的，可以在家中进行自我调理。我以前就有过月经不调的经历，通过自己多方调理现已好转，下面就和大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1、 平时多用益母草水泡脚，因为益母草有止痛化瘀的功能。缝一个小布袋，放入益母草50克，先泡20分钟，然后煮开，泡脚20分钟。泡完后布袋不要扔，第二天可接着泡，一个布袋可以用三天左右。

2、 吃女金丹或乌鸡白凤丸。每次月经结束后开始吃，到下次月经开始前是一个周期。切忌月经期间不能吃。服用三个月后病情会得以好转。

3、 如果是月经期间肚子疼的非常严重，可用下面的方法止痛：在一只脚的脚面中趾到足面最高处之间按揉，找到最痛的那个点，用大拇指按住，持续一段时间，按住的同时做深呼吸，可立即缓解疼痛。