肾气虚，该怎么办？

概述

一个朋友因为不注重性生活，导致了肾气虚。注意力不集中，精力不足，上班的时候工作效率非常低。而且现在给他说什么事情都要好几遍，感觉他脑子特别健忘。听他老婆说，他现在情绪一点儿也不好，常常难以自控，动不动就爱发脾气，有的时候还看到他郁闷得不得了。

步骤/方法：

1、 然后他老婆带他去看了医生。听医生说他是肾气虚，不是很严重，而且肾气虚的主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。写在这里，帮助大家判断。

2、 医生给他开了杞菊地黄丸，让他补肾纳气。还告诉他，不要有心理压力，否则容易形成恶性循环。让他多喝水，说肾是水脏，每天要喝2000毫升以上的。

3、 朋友在治疗的过程当中，还采用了一些饮食疗法，经常性的使用一些动物的肾脏，比如说，狗肾，羊肾等。还用枸杞来泡水喝，听说枸杞主要是用来补肾气的，所以大家不妨使用一下。爱喝酒的人，也可以把它泡在酒力，或者放在粥里。