不长肌肉的锻炼方式

肌肉锻炼是不会影响身高的生长的，可能在某些方面还能够促进生长，当然最后的决定因素是需要看看骨骺闭合了没有。锻炼强度要适度，循序渐进，持之以恒。

病情分析：你好，根据你所描述的情况下，考虑是肌肉锻炼后肌酸、乳酸堆积或者是肌肉损伤引起。指导意见：建议多休息，多饮水，按摩、热敷，达到促进血液循环，疏通经络的效

是的。产后康复检查其中盆底肌筛查通常有5个级别，0级是最弱的，说明恢复的比较差，这种情况可以通过后期进行锻炼来恢复，不过恢复的时间需要很长并且自行恢复的效果不一

你好，从你描述情况上看，考虑是肌肉劳损引起的。建议在做锻炼前要做热身活动，再锻炼后要做肌肉放松，如推拿按摩。建议可以把你的运动量减小。

病情分析：这情况建议积极选择提纲运动等改善较好，多坚持一段时间还是有效果，指导意见：所以应该合理的安排看一下，平时观察分泌物的情况是否正常，同时就遵医嘱积极调理