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更新时间：2013-06-08 03:06:23
最近老是感觉到体力下降，四肢酸软无力，一天可以抱宝宝走老远去逛街，现在抱着没一会就气喘吁吁地，而且还有点头晕眼花，学中医的朋友说我这是气血不足，需要食用补血、补气的食物、药物来慢慢调养。
1、 多吃点蛋白质、叶酸、维生素B12等营养品，来补充身体所需的微量元素。也可多吃新鲜的绿色蔬菜来补充叶酸。
2、 多吃营养丰富又容易消化的食物。如小米、玉米、小麦、山药等平补的食物。
3、 多吃温热的食物，如葱、姜、香菜、红茶等。
补也要有度，切莫过犹不及。
病情分析：您好，怀孕期间吃补血的药物是不影响的，补血的药物不会影响胎儿。必须得规律的药物治疗。指导意见：建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常饮食规律的，多
病情分析：是四君子汤和四物汤组成的，包括当归、川芎、白芍药、熟地黄、人参、白术茯苓、炙甘草。指导意见：是四君子汤和四物汤组成的，包括当归、川芎、白芍药、熟地黄、
病情分析：妹妹您好，一方面建议您去，运动保健中心减肥。另外一方面就是要控制体重。指导意见：通过合理控制饮食减肥，进食清淡饮食，不要进食油腻大的食物，最好在专家的
