预防白内障有哪些好的方法

概述

白内障在老年人群中比较的多见，我的奶奶已经年过八旬了，最近老是说眼睛看不清楚，去医院检查了一下，医生说患上白内障，但是，由于年纪太大，不能做手术，只能忍受白内障带来的危害，所以，白内障要从预防开始做起，几点预防小方法如下：

步骤/方法：

1、 喝茶预防白内障：白内障患者眼睛晶状体和房水内维生素C的含量比健康人明显要低一些，而茶叶中含有丰富的维生素C，所以，长期饮茶能防止白内障的形成。

2、 多喝水：一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗，都应及时补充水分。一般情况下，喝白开水、茶水或淡盐水均可。

3、 多吃蔬菜：常吃富含叶黄素和玉米黄质食物(如菠菜、甘蓝等)的人相对于其他人，更不容易患白内障。

4、 多摄入维生素C：老年人应多吃新鲜蔬菜水果，摄入足够的维生素C。

5、 戴深色眼镜也能预防白内障：接受太阳光紫外线照射的时间越长，患白内障的可能性就越大。若戴上黄褐色太阳镜，可防止视力进一步减退和预防白内障的发生。

6、 适量饮用红酒：一项研究结果表明，适量饮用红酒有助于降低白内障发生的危险。该研究发现，适量饮用红酒者发生白内障的危险减少50%。