男人要想肾好应该多吃这些食物

概述

对于男性来讲，最快乐的事莫过于拥有一对健康有活力的肾。但是受生活中一些不良因素的影响，有些男人的肾并不好。这就需要多加注意，尤其是在饮食上应该多吃一些对肾有帮助的食物。

步骤/方法：

1、 鸽肉。男人多吃鸽肉对肝肾和精气有很好的温补作用，另外，还可以预防早泄发生。

2、 鹌鹑。鹌鹑在人间被称作为“动物中的人参果”，　鹌鹑肉性平、昧甘，有补中益气、养血填精的功效。

3、 桑葚。桑葚其实就是桑树的果实。是种很有保健作用的水果，对男人有温阳壮肾的功效

4、 海参。海参性温、味咸。具有养血活血、填精益肾的功效，另外，男人多吃还可起到治疗阳痿的作用。