得了增生性骨关节病要注意什么

概述

增生性骨关节病是老年性退化性疾病，很多老人都被这个病困扰。而我家公公也是其中之一，不过后来经过治疗，公公的病得到了很大的改善。现在我就和大家说说公公平时是怎么做的吧。

步骤/方法：

1、 以前公公总是不认老，退休了还一直跟着朋友到处去登山，弄得自己的关节损伤严重，最后还患上了增生性骨关节病。但是自从患病后，他就紧听医生的建议，少做些对关节损害严重的活动，所以他也不去爬上了。而是尽量呆在家里和朋友下棋、喝茶什么的，我们对这也放心了很多。

2、 但是，每天呆着不动对于公公关节病的疗养也是不行的。所以公公每天早上都会到公园里去耍耍太极，有时还跟其他朋友跳跳老人广场舞，这些简单又不累人的活动对于公公的关节病有很大的作用。既能锻炼他的关节，又不会过度。

3、 当然了，除了这些。老公还会经常带公公、婆婆去做盲人按摩，通过按摩来疏通他们的筋络，血液循环的更好了，公公说按摩使他关节的疼痛得到了很大的缓解。但是要注意的是，在按摩前就必须和按摩师说好患者患有关节病，这样按摩师才能避重就轻，使按摩的效果更好。