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中暑之后可以吃些什么呢?

健康分享者:过路的橙子

更新时间:2013-06-19 19:35:29

概述

这几天天天的高温,38度左右,中午出去一趟,回来之后就很不舒服了,一直头晕,恶心,还有腹泻,心悸、胸闷好多症状就出来了,去看了医生才知道是中暑了,晕啊,居然中暑了,医生还一再嘱咐中暑后需要饮食清淡,好吧,在这就来分享一下中暑后可以吃些什么吧

步骤/方法:

1、 可以多喝绿豆汤,因为绿豆粥具有清热降火的效果,脾胃虚弱的人要少喝,因为绿豆毕竟是寒凉属性的食物。

2、 可以多吃大量的蔬菜、水果,蛋白质和脂肪也要适当补充。切忌节食。

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过路的橙子

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