早上起来经常头疼怎么回事？

概述

早上起来经常头痛，有时候还恶心。还有一种很蒙的感觉。就跟这样一样。这是什么原因那？不会是自己有什么病吧？晚上有时候睡不着好做些噩梦。

步骤/方法：

1、 首先，应该先确认到底是不是感冒了。或许是你晚上没盖好，得了感冒。如果是感冒就按传统的治疗感冒的方法。

2、 晚上失眠或者做梦也会造成早晨起来头疼的现象，出现这种现象别担心，是很正常的。解决的方法最好是在一天的生活中保持着良好的心态，别乱生气，那是拿别人的错误惩罚自己，保持一个好的心情。早上起来去公园做点太极慢跑什么的，对缓解这种头痛很有帮助。

3、 多吃点蔬菜水果，少吃油脂的食物。

4、 头疼得脑血管等疾病的可能性很小，不要盲目的认为自己有什么病，增加心理负担。

注意事项：

最重要的是保持良好的心情。