如何摆脱孕后期水肿

概述

不少孕妇在孕后期都会遇到水肿的现象，如果去医院查过，医生认为是生理性的水肿，那就问题不大，但是如果不是那就需要去医院进行治疗了，下面我就给大家介绍下生理性水肿的护理经验。

步骤/方法：

1、 首先最关注的肯定是饮食了。在饮食上一定要补充营养，其实所谓的水肿都是由于贫血和营养不良引起的。所以一定要保持营养均衡，多吃水果、蔬菜，必要的时候还要吃维生素等营养药品。最关键的是饮水，千万不要因为水肿就不饮水了，必须保证正常的饮水。 　

2、 还有几个小办法可以缓解水肿，那就是如果是坐在工位上时间长的可以适当的走动，但是平常坐着时，不要翘二郎腿，一定要要常常伸展腿部、脚趾。

3、 在孕妇的孕后期有了水中的现象，家人也可以帮助按摩，方向是从小腿方向逐渐向上，因为这样才有助于血液返回心脏。减轻水肿。