女人内分泌失调该如何调理呢？

概述

内分泌失调，是女性朋友经常遇到的问题，像月经不调，白带异常，肥胖，斑点，不孕等情况都属于内分泌失调。前段时间朋友就遇到了内分泌失调的情况，我陪他去医院，医生告诉她要从饮食，运动，药物等各方面来进行调理。

步骤/方法：

1、 饮食调理是指，食物应该多种多样，而且营养要搭配合理，医生建议少吃油腻，刺激性的食物，应该多吃一些蔬菜和水果，而且要多用植物油代替动物油，从而调剂内分泌失调。

2、 再一个是内分泌失调的女性朋友要保持好乐观的情绪和良好的心情，学会排解自己的压力和郁闷情绪，避免不良情绪的刺激。

3、 我朋友自从去医院检查后，现在每天都坚持户外锻炼。这样不仅强身健体，还能够保持好的心情，拥有好的睡眠，从而拥有良好的精神状态。

4、 最后是药物调理。治疗内分泌失调一般采用扎满鹿胎膏。服用时需用黄酒化开，每日2次坚持服用三个周期，就能够治愈内分泌失调。