如何预防周围神经炎

概述

我的哥们前阵子因为酗酒过度被诊断为周围神经炎，在经过治疗之后，病症出现耳聋好转，四肢基本上痊愈了。但是医生建议他在平时一定要好好注意生活的护理，以免此病复发，所以我哥们呢就一直注意防护，现在也没有复发。我给大家分享下预防方法吧。

步骤/方法：

1、 首先我的朋友在病好之后就把喝酒这爱好给戒掉了，因为喝多了酒，很容易形成酒精的慢性中毒，所以如果一不小心就很容易会造成周围神经炎复发，影响到体内神经的紊乱。

2、 然后就是要保持心境的平和以及要消除紧张和激动的心理状态，以免身体内部的神经出现紊乱和情绪的不满。尽量保持阔达的心境，如果实在是抑制不住自己，因为吵杂的声音而影响到内心的平静的话，可以到外面去深呼吸，看看风景，或者是给自己一些心理暗示，都可以缓解心情浮躁的状态。

3、 平时还要多注意远离重金属和其他容易引起中毒症状的物体和食物，注意饮食。才能够更好地预防和抵御周围神经炎的复发。