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更新时间：2013-06-06 20:32:41
当身体疲劳或机体功能不协调时，人体的免疫力就会下降。一般出现如下情况时就说明身体免疫力下降了，应赶快采取增强免疫力的措施。
1、 免疫力与多方面的因素有联系，包括人的情绪，因此，要保持健康的心理状态。人只有在一种健康平衡的状态下免疫力才是最好的，而胡乱进补以及不健康的心理状态都会破坏各生理系统功能的长期稳定，这时即使吃得再多、再好，人体也不会处在最健康的状态。
2、 身体锻炼可提高免疫力，但锻炼时一定要注意适度、持续和循序渐进，避免锻炼间隔太长或强度太大。记住不要在过度疲劳、休息不足时强迫自己锻炼，这样做不仅会没有效果，甚至会使免疫力不升反降。
一，坚持参加体育锻炼，锻炼是防病强身的灵丹妙药，可以使人保持年轻，延缓衰老。二，保证优质的睡眠，夜间睡眠保证在6.5到7个小时左右，中午的睡眠时间在0.5到1个
病情分析：你的情况应该检查是不是有视力疲劳，适当应用点珍珠明目滴眼液，应用点中药杞菊地黄丸。指导意见：一般也应该检查是不是有咽喉炎症或是有血糖异常，没有异常还是
