男人来‘例假’怎么办

概述

男人其实每个月也有固定的‘例假’的时间，作为男人不管你承认不承认，这都是存在的。事实上，这里所讲的男人的‘例假’是指男人每月的情绪消沉时段。在这个时段内，男人会显得无战斗力，情绪低下，食欲低下，抑郁，易发火，对性生活没有任何性趣等。作为男人的我自然有这方面的应对措施，看我的度‘例假’经验吧。

步骤/方法：

1、 当月度里出现这种情况的时候，我会选择参加体育运动。周末的时候，会去爬爬山或者是游泳一下，努力把自己弄得大汗淋漓，让汗水把体内的不痛快还有抑郁带走。这是不错的选择。

2、 不想自己一个人运动的时候，我还会选择去参加集体活动。一般，都会有兴趣群的人在周末的时候组织一些周末活动。例如，一起去K歌，或者是吃饭，或者是钓鱼。在这种情况下，我也会选择和这群人一起出去散心玩耍，改善情绪。

3、 看电影。当我出现‘例假’的时候，我会找几个狐朋狗友去看电影，看大片，尤其是美国大片，科幻的或者是恐怖片，让自己的精神处在那种紧张状态中，一场电影完了后，就会平缓情绪。

4、 当我出现这种情况的时候，我还会选择去看画展，或者是某种特殊物件的展览会，或者是到花卉市场里看花卉。这都是不错的选择，可以让自己的情绪得到释放，就会把男性的‘例假’也释放掉了。