颞骨和下颔骨关节异常如何治疗

概述

不知道怎么回事，这两天连吃饭都觉得困难，嘴巴感觉都张不开，张开就疼的厉害，而且也不能咀嚼，一咀嚼就感觉两腮僵硬的疼，也说不上什么感觉，反正就是连饭都吃不了了，老公看我这么痛苦，就带着我去医院了，经过大夫一番的检查，大夫说我是得了颞骨和下颔骨关节异常，给我说了一些治疗的办法，我在此分享给大家。

步骤/方法：

1、 可以采用冰敷和热敷的办法，找来一块干净的毛巾将冰块包起来，放在脸上敷上十分钟，敷上两天到三天，然后再热敷。

2、 平时吃东西尽量小口吃，不要张大嘴，也不要经常咀嚼口香糖，如果有磨牙的症状，建议及早治疗，也不要经常手托着下巴。

3、 日常补充维生素B1，维生素B6，维生素B12，每天各种50毫克，不喝茶、可乐和咖啡，经常多运动口腔肌肉。