患上输精管堵塞，在生活上要注意什么

概述

我已经结婚20年了，儿子都已经有15岁了，生活也不错，但是最近却有很多的问题出现了，我也不敢跟老婆说，我自己去看医生又觉得好丢脸。

步骤/方法：

1、 我今年44岁，按理说也正值壮年的，都说男人的“大姨丈”到了六十多岁都还有的，但是我的“大姨丈”已经没来两个月了，我很担心，也很焦虑，不知道怎么办，渐渐地老婆看出一样了，就带了我去看医生。医生让我平时在生活上多注意。

2、 要注意生殖系统的卫生，洗澡的时候要小心清洁，并且不能经常泡浴，泡浴的时候水温不能超过43摄氏度，并且不能超过20分钟。

3、 平时要多进行体育锻炼，但是不能骑过多的自行车和骑马，营养要充足，不能偏食，不能挑食，感觉工作压力大的时候要寻求解压的方法，精神不能忧郁，身体也不能过于疲劳。