糖尿病吃什么水果好？

概述

前段时间，叔叔查处了糖尿病，医生嘱咐尽量不要吃天的食物，而叔叔又特别喜欢吃水果，所以特意咨询了医生糖尿病能吃什么样水果。

步骤/方法：

1、 医生建议要尽量选取含糖低的水果，如黄瓜，西红柿，柚子，山楂，草莓，猕猴桃等,这些水果吃了不会骤然增加血液中血糖的含量，如果想多吃水果又怕血糖高可以考虑多吃点这些。

2、 医生建议每一百克水果中包含糖量为十到二十克的水果就要谨慎选用了，弹药尽量少吃，如香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。虽然这些水果中的含糖量比较少，但是多吃依然会很快提高血糖的含量，对身体不易，吃可以但是要尽量少吃。

3、 医生建议每一百克水果中含糖量大于二十克的水果就不要吃了，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果和果脯一定要禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。这些水果及果脯含糖量都超高，正常人吃多了都会不舒服，何况是糖尿病人，严重时会突然提高身体中血糖的含量，甚至有生命危险，应尽量避免使用。