男人想长寿要如何做

概述

现在社会的压力变得越来越重，尤其是对于男性来讲，更是如此。所以，许多男性受不了社会的压力，变得很脆弱，尤其是身体和心理上来讲，更是脆弱。这样，就会导致一些男性会把求助的目光放在喝酒或者是抽烟上，实际上，这样做不仅不利于身体的健康，反而会让男性更脆弱，甚至是会威协到生命。

步骤/方法：

1、 男人如果想活得长久的话，最好是不要抽烟喝酒，尤其是烟。我们知道，平时少喝点酒，是可以杀死体内的病菌的。可是烟却百害无一利。建议，男性在平时，如果压力大的话，可以用运动的方式来解压。

2、 体检。这点男人千万不要觉得没有什么。我们的身体是我们的，花点儿小钱去检查一下是必须的，否则身体突然一天出了大毛病就不划算了。所以，建议男人可以定期进行身体的检查。

3、 男人用脑是很大量的，也会导致过度用脑，男人的脑也是需要来保护的。所以， 建议大家可以在放松的时候，就不要用脑去想事情。有什么事情无法解决的，也不必挂在心里，最好的办法，就是有事，处理事，无事，安心睡。

4、 有些男性喜欢吃油腻的食物，这也没有什么，口味重并不代表思想肮脏。但是，如果你想活得久的话，建议你少吃些油腻的食物吧。看现在的地沟油，好厉害，或许你吃的那些油就是地沟油。而且，如果你多吃油的话，积累在身体里的油份就高，不易消化掉。