如何预防慢性自律性房性心动过速

概述

去年我女儿在校体检时，发现心率有些异常，她也告诉过我有时会感到心慌、心跳加速，然后我带她到医院做了心电图检查，结果被诊断为得了慢性自律性房性心动过速症，幸好情况并不严重，后来经过治疗和调理，现在已经好了，下面我和大家分享一下关于这个病的一些预防知识。

步骤/方法：

1、 首先要有好的心态，不能长期处于压抑、忧虑的状态下。女儿读高三了，学习压力大，现在我都不跟她说一定要努力学习，争取考上个名牌大学之类的话，不想给她太多压力，增加她的心理负担。

2、 尽量不要熬夜，休息不好，睡眠不足，身体各项机能的免疫力会下降，容易引起炎症，进而诱发心肌炎等原发病，从而导致心跳失常。

3、 大量运动或剧烈运动后，不能马上就坐下来，要先站着歇一会，等呼吸平缓了再坐下。也不能一运动完就马上去洗澡，特别是凉水，一冷一热会使心脏收缩过快，损害心脏。

4、 在饮食方面也要注意，不能吃太多油炸食品，肯德基、华莱士尽量少去光顾，可乐、雪碧这些有刺激性的饮料也尽量少喝。