肝胃不和该如何护理

概述

前段时间，我的老婆经常很暴躁，因为一些鸡毛蒜皮的事就很容易发怒，舌苔变得薄黄。于是，我就带她去看医生，经检查，发现老婆肝胃不和。回家后，我帮老婆好好护理，现在好多了。所以，我想跟大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1、 我的老婆是个夜猫子，但是她的肝胃不好，不能太晚睡，不然会伤肝胃。所以，到了11点，我就要老婆关灯睡觉。保证她的睡眠和休息时间充足。老婆早睡了一段时间，明显好了很多。

2、 白天的时候，我会泡二绿茶给老婆喝。材料很简单，只有绿萼梅6和绿茶，这个可以疏肝理气，和胃止痛。我现在很少看到老婆捂着肚子，哭着跟我说胃不舒服了。

3、 我都不煮辛辣的饭菜给老婆吃，吃多了，会刺激肝胃。多煮一些清淡点且富含营养的饭菜给老婆吃，老婆喜欢吃鸡。我还特地去学做陈皮油淋鸡，这个可以理气开胃，吃得老婆很开胃。

4、 吃完饭，我会跟老婆到小区里散散步，饭后走动有助于消化。生活中，多迁就她一下，医生说，良好的心态可以帮助快点身体恢复，我还从网上学了一些烂笑话每天说给老婆听。一天天的，我感觉到老婆精神了好多，身体也恢复得很快。