如何预防心房扑动与心房颤动

概述

我家楼上的李大妈非常喜欢和街坊邻居踢毽子，可是有一次正踢得兴起，李大妈脸色突然变得很苍白，还心痛心悸。送到医院去医生诊断为心房扑动和颤动，后来经过治疗，基本痊愈了，到现在也没复发过。那么，到底怎样做才能够有效预防复发呢，我来和大家分享一下吧。

步骤/方法：

1、 李大妈现在已经很少和街坊们出去踢毽子了，就算有也是很少。确切的来说，她减少了很多激烈的运动，避免因为运动量过大而再次引发此病症。

2、 她也随身携带一些抗心律失常的药物，其中主要是胺碘酮和普罗帕酮片，每种她都要装一小瓶在身上。有一次她来我家聊天，顺便吃了个饭，饭后她就翻出药瓶要吃药，带药在身，能够有效防止本病复发的时候，没有药物可以进行急救。

3、 她还固定在睡觉之前喝一杯热牛奶，不仅可以帮助睡眠，还可以在睡眠中加快蛋白质的吸收，稳定心率。