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更新时间:2013-05-30 21:44:40
和同事一起聊天,在聊天的时候发现好几个30岁左右的妇女都有乳房上边的疾病,不疼的时候没有事,可是一疼起来甚至脸觉都睡不好,还会乳房肿痛,用手摸的话能摸到一个很小的硬块,会来回的移动。一个美丽的胸部,作为女生最骄傲的起伏曲线,始终都是视线的焦点。但是由于身体其他器官结核细菌的感染,也可以引起乳房结核,特别在怀孕,哺乳期妇女的发病率普遍较高,现在我跟大家分享一下如何预防乳房结核,做好一切的保护工作!
1、 首先平时不可以佩戴过紧胸罩,晚上睡觉不带胸罩,经期不洗头,避免吃辛辣食物,包吃轻松愉快的心情。
2、 在洗澡的时候可以用双手按摩一下胸部,可用橄榄油加以辅助,两手要轻柔,避免触碰碰乳房增加疼痛感。
3、 我在饮食方面,注意膳食纤维的供给量,多吃新鲜蔬菜,水果,粗粮,多以清淡为主,保持于大便通畅。