肾石症应该如何预防

概述

闺蜜前段时间被查出患上了肾石症，她说不是这个病有多危险，就是它的治疗时间挺长的，复发的几率还很高，所以一旦患上了以后可能就会很麻烦，所以她一直叫我注意预防，从她和她的主治医生那里我懂的了不少的预防方法。

步骤/方法：

1、 为了避免像闺蜜一样得病，每天我都会要求自己要喝大量的白开水，因为多喝水，多排尿，有助于冲淡体内以及肾脏里堆积的毒素，对肾脏有保护作用。

2、 在饮食上我会注意低盐原则，闺蜜以前口味很重，爱吃咸，医生说不能否认这是她的一个患病原因。少吃盐会加强肾脏的运作功能。

3、 另外，我开始每天都会做适当的运动，可以放松心情，心情好了病痛也就会少，而且适当的运动能够控制我的血压，体重以及血糖，从而达到减轻我肾脏负担的效果。