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更新时间:2013-05-31 19:04:16
我最近一段时间可能是由于天气的变化 、工作压力等问题最近的几个月月经不准,主要表现是月经时间推迟或提前的情况,有时经血中会带血块,还会有肚子疼痛等问题。 今天让我来为大家分享月经不调怎么办。
1、 注意保持个人经期卫生,每天要勤洗澡,坚持每天经常换洗内衣裤,最好选择用温水清洗,并且在阳光下晒干,阳光中紫外线有杀菌的作用。
2、 情绪的变化也会导致月经不调,睡觉前每天坚持泡脚 ,可以在水里再放一些艾叶,可以缓解女性月经不调的症状。
3、 要排出身体的毒素并且吃一些活血的中药,坚持每天吃半个月左右,可以使经期恢复正常状态。