月经不调该怎么治疗，吃什么食物有帮助

概述

我月经不调有半年了，来的时候量不是很多，但是要来好多天，来前还会肚子疼，去医院检查过，开了些药，是关于调理月经的，吃药的时候月经是好的，但是只好了两个月，现在不吃药了，又这样了，后来一个小姐妹给了几个治疗这方面的方法，我吃了快一个月，真得感觉挺有帮助的，现在好多了，至少能及时干净了，我现在把方法跟大家说一下。

步骤/方法：

1、 月经不调可以多吃些黑糯米粥，放入大枣、桂圆适量水煮成粥状，加入适量红糖就可以，来月经的时候吃比较好，我就是来月经出了一个星期。

2、 艾叶煮鸡蛋：将艾叶洗干净，煮熟后放入鸡蛋，等开了以后，再加入些红糖，可以当早饭吃，有调理气血的作用。

3、 枸杞炖羊肉：羊肉洗干净整块加开水煮，放入枸杞，煮大概1个小时左右，就可以喝汤吃肉了，这个冬天吃最好，可以预防宫寒，女生多吃。