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更新时间:2013-05-24 09:29:12
表妹是一个爱漂亮的小女生,身材高挑又漂亮,就是有一个缺陷,她是O型腿,站直身子的时候两边的膝盖不可以并拢,她找我诉苦,我就带她去找医生问问,医生给了我们几个矫正方法,和大家分享一下吧。
1、 调整走路的姿势。身体要直立,挺胸收腹,走直线。
2、 一有空就要记得做夹紧的动作。不仅能矫正O型腿,还可以瘦大腿。
3、 蹲起矫正法。双脚分开与肩同宽,做下蹲和起立的动作,但不需要完全蹲下去。20次一组,每天2~4组,可修腿型,还可锻炼小腿内侧的肌肉。