预防慢性咽炎应该要做到哪几个方面呢

概述

我之前是患上了咽炎，原因是所处的环境其空气质量不好，再加上我经常吃一些辛辣的食品。在经过医院的检查与治疗之后，咽炎逐渐好转。从哪之后我的嗓子也变得比较敏感，因此我也逐渐的开始学习如何预防咽炎，下面来分享给大家。

步骤/方法：

1、 慢性咽炎可以在嗓子干痒的时候含服草珊瑚，一天至少含服三颗以上。同时一定要有一个正确的心态。有一个稳定的情绪，我始终相信自己的咽喉不会轻易发炎的，由于我首先做到了坚强的意志，故我预防咽炎的效果可以说是非常不错的。

2、 为了预防再次患上咽炎，我提高了自己居住的环境，居住与工作的地方都做到温度的调节比例，我的生活环境一直都是冷暖适中，并尽量避免受凉感冒之类疾病的发生。

3、 我坚持锻炼身体，成就了一个强健的体魄，并且做到劳逸结合，尤其是不再熬夜。 生活中，我尽量少吃一些辛辣、过冷、过热的食物刺激咽喉。