暑湿感冒有什么食疗方

概述

去年夏天，我有一段时间感觉自己心中烦热、且有呕恶、胸闷的症状，听朋友说这是暑湿感冒的症状，她还告诉我一些食疗方，我吃了之后感觉很有效，所以想把它分享给大家。

步骤/方法：

1、 第一道食疗的材料有香菜萝卜豆豉汤 。可以清火气，清热解毒。材料有香菜15克，淡豆豉10克，白萝卜1个，洋葱30克，生姜3片，大葱一根，芥末少许。做法是先将白萝卜切块煮熟后，再将余料放入，煮几分钟后食用。

2、 第二道食疗是鱼头豆腐汤 。材料有鲜鱼头一个，豆腐100克，海带50克，蒜、姜、葱、芥末、茴香、花椒适量。做法是将上述各料一起炖熟后，即可食用。

3、 第三道食疗是辛薄二香茶 。材料有辛夷5克，薄荷3克，香薷3克，藿香5克，代茶饮就可以了。吃了这些食疗，我的症状马上就缓解了很多。