生完孩子后怎样预防蓐劳

概述

我身边有女同事在去年生完小孩后就得了蓐劳，看着她十分辛苦，饮食不好，面色也不好，所以我在今年生完孩子后就特别注意这个方面，现在我和孩子都很健康和活泼。我将我对于蓐劳的预防告诉大家。

步骤/方法：

1、 预防方法第一个：生完孩子后我就经常在床上休息，偶尔会下床走走，吃得也特别好，经常喝营养汤，我家人一直照顾着我，刚生产后的一周我就经常喝红糖水，听说红糖水对身体特别的好，经常吃鸡蛋，鸡蛋的蛋黄是特别有营养的，要多吃一些补血补气的饮品！！

2、 预防方法第二个：就是要注意不要让自己太劳累，这个时候就不要想着工作了，不要为工作的事情烦心，要多喝水，千万不能让自己受风寒或者注意别感冒，你能一时热一时冷。不能忧郁，心态要好才行。特别注意不要时起时睡，一定注意不要被冷风吹。

3、 预防方法第三个：在月子里什么都不可以做，必须得静心养着，不能和丈夫同房，这点比较重要，不然会落下蓐劳这个病根的，也不能急着做事，重要的不能劳累！要放松心情！