心血管疾病要注意什么

概述

现代人很多因为工作紧张，长期超负荷运转，生活习惯的不规律，这样往往很容易造成心血管疾病的发生，平时不注意一些保健知识，这些疾病就会成为我们致命的杀手，我的一位朋友就是因为冠心病，死在了他最华贵年华的时代里，年仅28岁，十分可惜。

步骤/方法：

1、 现在年轻人认为，冠心病高血压是老年人才得的病，与自己无关，其实不然。我的一位医生朋友常跟我说，就高血压而言，现在已经越来越低龄化了，很多小学生中就有患高血压的。其实这与我们的生活习惯是息息相关的。

2、 现在很多年轻人喜欢饮酒，喜欢吃过咸的食物，其实这些都是很不好的生活习惯，我的医生朋友就常常告诫我，口味不要太重，盐分不要摄入太多，这样对身体心血管很不好。

3、 我的那位冠心病朋友在之前是做过支架手术的，他见手术后症状消失，甚至恢复了体力活动，因此，他就以为万事大吉了，医生给他的药物服用他没理会，生活的饮食习惯也没改正过来，整天吸烟饮酒，熬夜加班，结果，疾病早早的结束了他生命，所以，这里提醒大家心血管疾病并不是做完手术就没事，也要注意健康的生活方式生活，且应该按照医生吩咐继续服药治疗。

4、 不管年轻人老人都喜欢吸烟饮酒，其实这样对心血管很不好，我朋友说香烟中含有尼古丁、一氧化碳与焦油，长期吸烟会造成血管收缩、增加血液黏度及血小板黏性，同时降低溶解血栓能力与血红素的携氧能力，因此，这样很容易引发脑部缺血和脑梗赛的发生，所以，我把抽烟的习惯改正过来，起码每天的的吸烟次数要控制好。

5、 生命在于运动，这话一点不错，但也要合理科学运动，像我这种经常加班熬夜的工作一族，平时缺乏锻炼，一旦参加什么体育活动，就可能会有很多突发情况，这不什么危言耸听，前段时间我就听说有同事运动时猝死了，也是冠心病发作，所以，我想提醒大家，运动要科学，平时也不能缺少运动。

注意事项：

有心血管疾病史的人应该定期去医院检查，控制好病情。