腰椎间盘突出应该如何治疗

概述

年龄25岁，所在地兰州，20岁因打球扭伤腰部，主要为腰椎突出、腰肌劳损，现在急性发作一个多月了，头几天腰不舒服 然后搬家、爬山、打篮球导致疼痛加剧，现腰椎和腿部疼痛，坐着、躺着都没事，每次洗澡用热水冲腰部能好受不少，去医院检查医生建议手术治疗。

步骤/方法：

1、 首先治疗腰肌劳损，我用的针灸治疗腰肌劳损，并外贴舒筋活络的膏药治疗。

2、 劳损治愈后针对腰椎突出进行核磁共振检查，确认突出程度，病情轻的情况下进行推拿按摩，针灸，贴膏药，卧床休息，理疗等相结合的方式治疗；严重的话进行微创治疗，比如射频，激光，椎间盘镜或手术治疗。

3、 平时生活要睡硬板床，不能久坐，不能剧烈运动和受凉以及搬抬重物等。