年轻人怎么预防胃肿瘤

概述

我的表弟现在才23岁，正是花样年华时期的他，却在去年年初检查出了胃肿瘤。这个病一直困扰着他。去年去他家做客的时候他还是病恹恹的样子，饭都吃不下。今年年初去看望他的时候就好多了，看着他开心的笑容，我心中的大石头也放下了。通过对表弟的病的了解，我总结出了以下几个预防胃肿瘤的经验。

步骤/方法：

1、 在患病之前，表弟有很多不好的饮食习惯。表弟很喜欢吃腌制食品，例如午餐肉，香肠。有时甚至不吃饭只吃香肠。因为香肠里面的化学物质可以引起胃部肿瘤，所以，要预防胃肿瘤就要远离腌制食品。而我一直都不喜欢吃腌制食品的，所以我的胃一直很健康。

2、 表弟还有一个非常不好的饮食习惯，就是他三餐很不定时。爱吃的时候吃两口不爱吃的时候就吃零食。这样不规律的饮食肯定也是胃肿瘤光临的缘故。所以，养成一个规律的饮食习惯对自己的身体健康很重要。

3、 要预防胃肿瘤还应该正视自己胃的各种问题。往往很多大毛病都是由小毛病引起的。据我了解，表弟在大学时候就经常胃痛，可是因为害怕家人担心，一直没有告诉家人。而且一直没有去看医生。现在患上这种病，我想多多少少跟这些小问题脱不了干系。所以，一旦自己的胃出现不适，就要立即去看医生，而且以后要好好爱护它。

4、 除了良好的饮食习惯，我还很爱运动。我不喜欢宅在家里对着电脑，我喜欢到外面吸收新鲜空气，散散步，看看风景。我想这是让我远离胃病的一个好习惯，希望大家也可以多到户外运动 。