怎样避免出现原发性下肢深静脉瓣膜关闭不全

概述

我的母亲在前年的时候检查出了原发性下肢深静脉瓣膜关闭不全，虽然没有出现非常严重的症状，可是下肢发胀会影响母亲的睡眠，从而影响身体健康，这也是极不好的。所以，现在归纳一下避免出现原发性下肢深静脉瓣膜关闭不全的注意事项。

步骤/方法：

1、 因为母亲在老家有种田，也有种菜，又因为母亲在家没有其他事做，所以经常都在田地里忙活。常常一站就是大半天，我想下肢发胀也是因为这个原因了。所以，无论是老人还是年轻人，工作的时候都不要站太久，适当坐下来休息一下是必要的。

2、 又因为母亲老了，手脚不灵活，没办法天天给自己的脚按摩。时间一长，下肢的肌肉长期紧绷得不到放松，就会影响血管的功能，就会生病了。所以，提醒经常站立的人们，适当给自己的肌肉按摩，可以预防原发性下肢深静脉瓣膜关闭不全的症状。

3、 要预防原发性下肢深静脉瓣膜关闭不全，我想在营养方面也不能疏忽。经常食用新鲜蔬菜，多吃水果，可以补充身体必须的维生素。多喝牛奶，可以给身体补充必要的蛋白质，增强免疫力。