怎样预防妊娠呕吐

概述

我怀孕3个月了，前些天我去了医院进行产检，医生说一切都正常，但怀孕12周左右很容易出现妊娠呕吐，即早孕现象。我的身体本来就不是很好，可能会出现呕吐现象，还告诉我了怎样预防妊娠呕吐的出现，下面我和大家分享一下。

步骤/方法：

1、 首先医生告诉我妊娠是一个正常的生理过程，这是孕早期的正常反应，在早期出现的轻微恶心呕吐不久就会消失，所以我没有特别担心妊娠呕吐。

2、 我每天都不会到厨房里，因为那里的油烟味很容易引起妊娠呕吐，我平时也不喝酒，不闻烟味，不接触引发妊娠呕吐的因素。

3、 注意饮食卫生，我的饮食除注意营养及易消化之外，我还会检查食物是否干净、腐败、过期，以免损伤肠胃，进而引起妊娠呕吐。

4、 平时我也会喝稀粥、吃香蕉等，这样就可以促进肠道蠕动，保持大便通畅，避免出现妊娠呕吐。