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更新时间:2013-05-27 13:18:20
上个月被牙痛困扰,搞得自己牙龈肿痛了几天。后来去医院做了一下手术,所以牙痛才止住。我是从牙痛中走过来的人,所以知道牙痛不是那么好受的。所以我现在知道该如何去预防牙痛,在这里可以和大家分享一下。
1、 注意口腔卫生,掌握正确的刷牙方式。正确的刷牙方法很重要,我怕特意在网上查正确的刷牙方法,那么牙龈就得到保护,肿痛就自然减少了。
2、 多吃比较粗糙,比较硬的富含纤维质的食物。这样做对牙齿有摩擦清洁的作用,我喜欢吃硬的东西,所以我没有龋齿。
3、 控制饮食中的糖分。糖一直是牙齿的天敌,糖吃多了,就容易蛀牙等造成牙痛。所以我的饮食都会控制食物的糖分,这样我除了上次牙痛之外,都没痛过了。