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得了骨关节炎,在饮食上该怎么办

健康分享者:我抱冬瓜来睡觉

更新时间:2013-05-26 10:36:57

概述

我有个朋友年纪轻轻就被诊断患上了骨关节炎,医生说是平时不注意自己的身体,过度劳累双膝造成的,在治疗过后,病症得到缓解,可是在饮食方面也要多加注意。现在我来给大家分享下饮食方法。

步骤/方法:

1、 首先,骨关节炎伤害到了骨骼和软骨组织,为了更好地修复组织,应该多食用含硫食物,例如芦笋、鸡蛋、大蒜和洋葱。

2、 然后,多吃一些含组氨酸的食物,例如稻米和麦类。有利于清除身体内部过多的金属元素,还应多食用含有胡萝卜素和维生素C的食物。

3、 经常吃新鲜的凤梨,可以减少病菌的感染,避免影响到双膝的痊愈情况。

4、 尽量少吃含铁的食物,含铁食物一定程度上会加重关节的疼痛和肿胀,不利于骨关节的关节。

注意事项:

注意:病从口入,注意饮食在另一方面也可以救病。

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