减肥最有效的方法

减肥药吃了对身体肯定有很大危害的，只不过有的人身体素质比较好，反应要小一些，有的人身体体质比较差，反应要大一些罢了，但是或多或少都是会用有一定的危害的，特别像胃

你好，很高兴为您服务，根据你的症状描述，想减肥，最好就是控制饮食，配合锻炼身体。如果还有其他方面需要咨询间，随时联系。不能熬夜。

你好，减肥的话是嗯需要根据个人的具体情况来制定一定的减肥计划，例如通过饮食控制和适当的运动相结合，饮食上一定不要吃膨化油炸以及一些碳酸饮料等食物，运动的话可以通

如果想减肥的话，还是建议不要使用药物减肥，会有副作用，产生反弹，目前这种状况还是建议你停止使用，多观察状态，一定要合理控制饮食，然后再加上有氧运动减肥效果会好一

你好，根据你所描述的情况，只是用喝水减肥这一种方法，基本上是不可行的。建议你不要担心，保持良好的情绪，在此期间最根本的方法就是控制饮食，坚持有效的体育锻炼，平常