复发性坏死性黏膜周围炎应该如何预防

概述

口腔疾病反反复复，令人苦恼不已，我的一位朋友就是被这麻烦事给缠上了，他得的是复发性坏死性黏膜周围炎，经常发作，而且会特别的痛，常向我大吐苦水，我见他也挺痛苦的，就帮他找了一些资料，找到了预防他的病复发的方法，他试过后感觉效果不错，我想既然有效何不让更多的人知道呢，所以，我就在这里向大家介绍一下我的经验吧。

步骤/方法：

1、 我们平时要注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜。因为有很多细菌是可以在我们口腔里滋生的，稍不注意，口腔很容易会被感染，导致更严重的后果，如牙周炎。

2、 平时要保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，充足的睡眠才能保证我们人体正常的生理代谢，尤其是晚上如果作息不当，很多毒素会积聚在我们身体，从而导致我们的免疫力下降，一些疾病很容易就侵袭我们的身体。

3、 我们要保持心情舒畅，乐观开朗，避免着急，人如果受着急，情绪不佳等影响，很容易造成内分泌失调，病毒犯上，这时候口腔溃疡很容易就体现出来了。

4、 注意生活起居规律性和营养均衡性，戒除烟酒，坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果，新鲜蔬菜，多饮水等等，以减少口疮发生的机会。