咽部不舒服怎么办

概述

姐姐是一个日企的高级主管，最近因为一个新项目忙得晕头转向的。都快到了废寝忘食的境界了。还因为精神紧张而失眠了。最近两天，姐姐的咽部开始出现了不舒服的症状，觉得有些沙哑，一点点疼痛感。以前姐姐曾经得过咽喉炎，为了防止旧病复发，老妈子去去学了一些食疗法来给姐姐保养下咽部。

步骤/方法：

1、 金银花橄榄茶可以治疗感冒伴咽喉红肿发炎、疼痛。 　　材料：金银花10克，薄荷5克，橄榄5颗。 　　作法：橄榄要捣碎了，加上金银花一同放入煲锅中，加600毫升水煮沸后，再放薄荷，转小火煮5分钟，去渣后饮用。 　　

2、 　　过敏时，咽喉发痒而干咳，咽喉充血、发炎可以喝百合贝母茶。 　　材料：百合、贝母粉、沙参各10克。 　　 　　作法：将所有的材料放进一个煲锅中，加入600毫升的沸水冲泡，焖5分钟后即可饮用。千万不要熬煮过火，过火的中药就不要喝了。 　　

3、 　讲话太久或大吼大叫后，声带使用过度，容易使咽喉发炎、水肿而疼痛。可以喝胖大海茶。 　　材料：胖大海6克，甘草2～3片。 　　作法：将胖大海和甘草一同放入煲锅中加入600毫升沸水冲泡，焖10分钟后即可饮用。 　　注意：胖大海有通便效果，有腹泻症状的人不宜饮用。