中老年人高血压患者如何过性生活

概述

高血压患者原则上不必禁止性生活，但是在性生活时血压会明显增高，因此需要注意，在血压不稳定或者上升趋势时，不宜进行性生活，另外中老年高血压患者要过好性生活只要注意以下几点，那么就可以过好性生活，预防高血压并发症。

步骤/方法：

1、 性生活次数不宜过多。一般情况下，每1--2周过1次性生活就可以，另外要注意时间不要持续太久，最好不要超过半个小时，

2、 性生活不能太激烈。高血压患者毕竟不能和健康人那样，在性生活随心所欲。倘若情绪过分激动，动作过度激烈，必然会导致心率加快，呼吸急促，血压升高。势必对身体健康不利

3、 选择“晨交”最适时。高血压患者在劳累一天后，如果夜间进行性生活，容易使血压蹿高，导致危险发生。清晨性生活，性生活前后均能得到充分休息。

4、 另外，在想要进行性生活时，心情舒畅很重要。对于高血压患者，性生活时尽量减少情绪波动，不因性生活顺利而过分亢奋，也不必为偶然发生的性功能障碍而焦虑不安，

5、 另外性生活忌在饥饿，疲劳，饭后，酒后，紧张时行房，尤其有避免不太情愿的性生活。