儿童期多动综合征怎样调整饮食

概述

朋友的孩子之前确诊患上了儿童期多动综合征，经过一段时间的治疗以及引导，现在情况已经得到了改善，其中饮食调理起到了一个非常关键的作用。现在跟大家分享一下他的经验。

步骤/方法：

1、 对于儿童期多动综合征患儿来说，早餐非常重要，其中如米饭、面条、土豆、胡萝卜等含有淀粉或蔗糖较多的食物应尽量少吃。而牛奶、鸡蛋、豆制品、花生等富含蛋白质的食物要多吃。

2、 儿童期多动综合征患儿应多吃蛋白质或卵磷脂含量较丰富的食物以改善大脑神经传递信息，如各种动物的肝脏、鱼、大豆、花生米、鸡蛋等都应多吃，有缓解儿童期多动综合征症状的作用。

3、 另外还要多吃有安神静气作用的食物，其中海带、虾米等海产品能有一定的作用。也要多摄取色氨酸和天然吗啡，比如牛奶。这些同样具有镇静作用。多喝牛奶，因牛奶中富含也要，这些物质具有良好的镇静作用。