产妇出现脏寒该吃什么

概述

这次生完小孩我真的是虚脱了，因为我就是寒体质的，而且在分娩的过程中与出现大量失血的情况，本来就是已经虚不受补的了。现在又是这样，而且对于正在哺乳期的小孩来说，影响也还是很大的。我也不敢随便吃什么药物的，只想通过饮食改善来改变这种情况，在我的一位医生朋友的建议下，建议了我可以吃那些东西以及不能吃的食物有哪些，后来我的情况也渐渐改善了，重要的是小宝宝不会受到我的影响，这些食物真的是值得推广。

步骤/方法：

1、 在朋友的建议下，在我的饭桌上少不了这些东西:白胡椒粉 、生姜米 、线辣椒、干姜、花椒 、朗姆酒 、腊肉、椒麻 、羊乳饼干、杭椒 、胡椒面 、芥菜、羊肉干 ,可以说这些食物对于像我这种肠胃虚寒，手脚冰冷的产妇来说都是特特别有效的，还有就是能够起到改善血液循环不良的情况。

2、 对于水果也是有要求的，我也经常这些水果：寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。而对于荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄就‘敬谢不敏’了，即使我是再喜欢这些不能吃的蔬果，但是为了宝宝跟我的健康，就应该戒口。

3、 孕妇还可适当吃点枣、葡萄、香蕉、李子、酸梅、海棠、石榴、无花果、香菇、黄花、葱、大蒜、芥菜、红薯、白木耳、赤小豆、豌豆、山药、大白菜等。