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更新时间:2013-05-15 17:06:28
气功在古代电视剧中经常能听到,在现代生活中我们能够看到老年人练气功,主要是强身健体,但是气功操作不当,或者练习次数过度,导致不能收工,最后失去了自我控制的能力,那么对于这种情况,我们在生活中要注意什么呢?
1、 牛奶,牛奶中含有一种人体必需的氨基酸,患者可以在睡前喝一杯牛奶,其中的氨基酸就能起到安眠的作用。
2、 闲着没事也可以吃核桃,它是一种滋养强壮品,可以治疗神经衰弱,和饮食不振等。
3、 桂圆也可以多吃一些,桂圆性味甘温,无毒,可以医治医神经衰弱等。中医治疗心脾两虚等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。