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更新时间:2013-05-15 16:19:25
五一劳动节期间,我们一家子前往云南省旅游,这是我梦寐以求的,因为之前的时间出现冲突的,只能选择在五一去,可是在五一‘不春不夏’正是病毒滋生的时候,细菌泛滥成灾,而且我也搜索了当地的一些相关信息,我们要去的那个地方,麻风性葡萄膜炎到处充斥着。于是我想要的找几个食疗方法随身携带着,这样就是有备无患了,而且因为我们做了充足的准备,度假回来我们是完璧归赵,不会受到疾病的毒害。
1、 绿豆藕羹:主要是准备的食材有莲藕1节,50克的绿豆。先将藕洗净之后,切成小块,与绿豆同煮火候的控制是文火,直到绿豆变烂就可以了,有条件的情况下每一次。
2、 二仁粥:准备30克的生薏仁,杏仁6克(捣碎),粳米100克。将这食材放入锅中,倒入清水等到米粒开花就可以的,最好是在早晨空腹的时候食用。
3、 香菇烧冬瓜:准备冬瓜300克,香菇20克,适量的调料。先将冬瓜去皮瓤、洗净、切片之后,将事先浸泡透的香菇,洗净。将这两种食物放入锅中进行烧熟之后就可以了。这些食材在当地是能够买得到的。
温馨提示:还可以随身携带着事先准备好的花茶,如银花菊花茶:银花50克,菊花50克,绿茶20克。上药混合共为粗末,用纱布分装成袋,每袋15克。每次1包,代茶饮用。