经期可以洗头吗？该注意些什么呢？

概述

老一辈的人经常这样告诫年轻人：不要在经期的时候洗头。听上去似乎没什么道理，甚至认为是迷信的思想。但其实从医学的角度来讲的话，经期不能洗头是有一定的道理的。

步骤/方法：

1、 中医认为，头部是六阳之首，女性的子宫是任脉起点，在经期期间，女性的身体血液循环会变差，在经期洗头会使得身体的血液集中在头部，而子宫部位的血液循环会变得不畅，这样则比较容易导致痛经，经血减少等症状。

2、 从西医的角度来解释的话是因为在洗头的时候，发根上的毛孔会张开，这样就容易使女性受风寒侵袭而着凉，尤其要是在晚上洗头的话很容易引起头痛。

3、 虽然经期不洗头对很多女性来说很难办到，但是还是提倡在经期的3到5天之内不要洗头。如果经期要坚持洗头的话，那么最好选择在一个白天的中午时刻，洗头的时间也不要太长，在洗完头之后要马上用吹风机吹干头发。

4、 经期要洗头的女性除了在白天洗之外，最好还是尽量避免经期的第一天、第二天洗，等第三天之后再洗。女性为了自己的身体着想，一定要照做。