糖尿病饮食怎么安排

概述

　　糖尿病饮食怎么安排是很多人十分关心的问题，因为很多人都说糖尿病是吃出来的病，因此治疗也要从饮食开始，不能自己随便的乱吃，不然可能会引发一些糖尿病相关的疾病，关于糖尿病饮食需要与医生进行沟通，然后搭配治疗糖尿病的饮食营养餐，今天我就与大家一起分享一下糖尿病饮食怎么安排?

步骤/方法：

1、 糖尿病患者的主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。

2、 在饮食期间需要控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。

3、 补充蛋白质饮食大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好;另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。

4、 禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

注意事项：

糖尿病患者不要吃含糖高的食物，饮食的原则要以控制血糖为主。