怎么预防椎管内肿瘤

概述

现代社会中，随着生活节奏的加快，人们开始无暇照看自己的身体，而椎管内肿瘤也趁此机会入侵人们的身体，和人打交道；她会引起我们运动和感觉障碍，有的甚至做了手术也没多大效果，所以，在我们日常生活中要多加注意，那么，我们该怎样预防椎管内肿瘤的发生呢？现在我和大家分享一下这个问题。

步骤/方法：

1、 避免有害物质侵袭，既是要避免接触致癌因子，防止激发体内致癌因子的生长和扩散，研究总结出90%的恶性肿瘤是由环境因素造成的。“环境因素”“生活方式”即是指人们呼吸的空气喝的水、选择制作的食品活动的习惯和社会关系等。

2、 提高和加强机体免疫系统与肿瘤斗争是人们所面临的肿瘤防治工作重点，平时要关注和改善那些与人们生活密切相关的因素，例如戒烟合理饮食、有规律锻炼和减少体重。任何人只要遵守这些简单、合理的生活方式常识就能减少患癌的机会。

3、 保持良好的情绪状态和适宜的体育锻炼，可以使身体的免疫系统处于最佳状态，对预防肿瘤和预防其他疾病的发生同样有好处。另外有研究显示适当活动不仅增强人体免疫系统，而且通过增加人体肠道系统蠕动而降低结肠癌的发病率。

注意事项：

饮食的合理均衡，忌食生冷腻硬辛辣食品，戒烟酒。