孕妇出现胎热怎么办

概述

怀孕5个月了，经常感觉很热，医生说这是胎热，情况不严重的可以通过饮食等方法进行自我调节。意识到这可能会影响到胎儿的生长发育，所以生活中都十分注意。下面我给大家说说我的经验方法，有需要的朋友可以参考借鉴。

步骤/方法：

1、 首先，胎热也有可能是因为孕妇心理引起的，所以怀孕期间，我都尽量保持轻松愉快的心理状态，这对胎儿的生长发育也是有帮助的。

2、 然后就是听家里老人的说法，多喝水。这是减轻胎热最简单和最有效的方法。

3、 平时我也会多吃黑豆和莲房、隔天喝些红豆汤，平时避免吃辛热的食物。

4、 最后就是适量运动、合理休息，自己的身体好了，小孩也会更健康。