怎样预防围绝经期综合征

概述

上个月周末时候，我们几个好朋友去练唱歌唱歌，有个朋友喝多了，哭了起来说她自己小小年季就开始闭经，而且总感觉面色无光、四肢乏力，还健忘。我们第二天陪她去做检查，经确疹为围绝经期综合征，经过积极的治疗现在已经好转了。今天让我来为大家分享怎样预防围绝经期综合征。

步骤/方法：

1、 医生让我朋友采用针疚的治疗方法，他说尽量少吃药，中医针灸比较安全，还不用吃药，对身体没有副作用。

2、 另外，他建议我朋友要经常做运动，因为她有肌肉萎缩的现象，医生建议她吃一些中药调理，每天喝一代，连服用15天左右。

3、 日常生活中不要多喝酒、抽烟，会阻碍治疗的进程，或影响 治疗效果，多吃有营养的食物如肉类和蛋类。